問診表で更年期障害の程度をチェックしましょう。

更年期の女性によくみられる体の不調を表にしました。あてはまる症状があれば点数を付けて、合計点をだしてみましょう。

自己診断による健康チェック

症   状 症状の程度 点 数
1.顔がほてる
10 6 3 0  
2.汗をかきやすい
10 6 3 0  
3.腰や手足が冷える
14 9 5 0  
4.息切れ、動悸がする
12 8 4 0  
5.寝つきが悪い、眠りが浅い
14 9 5 0  
6.怒りやすく、すぐイライラする
12 8 4 0  
7.くよくよしたり、ゆううつになる
7 5 3 0  
8.頭痛、めまい、吐き気がよくある
7 5 3 0  
9.疲れやすい
7 5 3 0  
10.肩こり、腰痛、手足の痛みがある
7 5 3 0  
合 計 点  

※複数の症状がある項目は、一番強い症状に点をつけてください

問診表の合計点についてのアドバイスは次のとおりです。

0〜25点
異常はありません
26〜50点
食事や運動に気を付けるなど、日常生活に注意をすればいいでしょう。気になる方は産婦人科医にご相談ください
51〜65点
産婦人科医によるホルモン補充療法で、早期に症状が改善します
66〜80点
産婦人科医による、多少長めの計画的なホルモン補充療法が必要です
81〜100点
心療内科などの専門的な治療が必要な場合もありますので、産婦人科医にご相談ください